Jap. Ich nehme an der zwölf Wochen Challenge teil. Du kennst Kayla nicht? Hier gelangst du zu ihrer Homepage.
12 Wochen schwitzen und keuchen ohne Ende. Healthy Living wuhu! 😀 Motiviert bin ich noch nicht, aber das kommt bei mir immer erst, wenn ich erste Ergebnisse sehe. Und weil ich das hier veröffentliche, muss ich es ja durchziehen. 😉
Den BBG habe ich letztes Jahr bereits durchgezogen und ich war begeistert von dem Programm. Die ersten vier Wochen sind echt hart, aber danach will man nicht mehr aufhören. Der Körper ist straffer und man fühlt sich stärker und viel fitter. Eine echte Bereicherung, körperlich und mental.
Das Schwierigste ist die Ernährungsumstellung. Aber da mein Freund auch mehr trainieren möchte, wird es hoffentlich nicht ganz so problematisch.
Auf geht’s, pack ma’s! BBG Tag 1 beginnt jetzt!
Der Bikini Body Guide von Kayla hat’s in sich.
2 Kommentare
I congratulate you for taking the challenge. The BBG is quite intensive and consistency and determination is needed for any one to finish it.
Hey 🙂 that‘s true! It‘s been a while since I did the BBG. In fact I use the single exercises, but combine them with others, so it is okay for my body and I can stay motivated.